食事情報 【魚を食べよう！】管理栄養士が教えるバランスの良い食事
子どもの頃は焼き魚などはパサパサで美味しくない、お肉の方がいい！なんて思っていましたが、大人になって魚のメリットや美味しい食べ方を知り、肉類と同じくらいの頻度で食べるようになりました。魚も肉も同じたんぱく質でしょ？健康になんかいいことあるの？と思っている方は、ぜひこの記事を参考にしてくださいね！
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