2023-12

もぐさんについて

栄養指導はみんなへのダメ出しのため?

突然ですがみなさんは医療機関へ受診し、栄養のお話を聞いてきてください。とお医者さんから言われてことはありますか? 生活習慣病になると食事や運動など生活の改善が求められますが、そのサポート役の1人として管理栄養士が挙げられます。 現在私も医療機関で栄養指導を行っていますが、患者さんの中には我慢しなきゃいけないとネガティブな気持ちしかなく栄養指導を受けたがらない方もいます。 そんな栄養指導の印象が少しでも改善すればと思い、今回は栄養指導の実際についてご紹介します!
食事情報

お酒の適量を考えよう

お酒に弱いとか強いとか聞いたことありますよね。何を基準にお酒に弱いとか強いとか言うのでしょうか? 結論からお伝えすると、はっきりとした基準はありません。 お酒を飲む量とかで強いと言われることもありますが、なんとなくで判断されているということを覚えておきましょう。 すぐ顔が赤くなる場合や二日酔いになりやすい方はあまりお酒に強くないと言わることが多いでしょう。 目安程度ですが、お酒に強いか試してみる方法をご紹介します。