食事情報 インスタント食品の利用頻度は…
便利なインスタント食品が多く、普段から利用される方も多いかもしれません…。インスタント食品は食品添加物が多く、健康に良くないという心配も…。
実際にインスタント食品の利用頻度はどれくらいが良いのか？バランスの良い食事って結局なんなの？という些細な疑問について、本記事では紹介しておりますのでぜひ参考にしていただけたらと思います。
食事情報 管理栄養士について 管理栄養士ってどうしたらなれるの？
管理栄養士という資格をご存じですか？あまり知られていない印象も個人的にはありますが、ぜひ本記事を参考に知っていただけるとうれしいです！
資格を取得するための流れや、取得後すべきことも簡単にご紹介していますのでぜひご覧ください！
おやつ アイスは健康に悪いのか？
暑い夏を乗り切るにはアイスに限りますよね！でも毎日毎日食べても問題はないのでしょうか？
健康リスクがあるのか？アイスはどんなデメリットを抱えているのか？管理栄養士がお答えします！
おやつ 目指せアイス博士！
身近な食品の一つ、「アイスクリーム」…。どんな由来があってできあがったのかご存じですか？
またどんな種類があるのかご存じですか？
本記事ではアイスクリームについて少しためになる解説をしております！
管理栄養士について 管理栄養士って何…？
管理栄養士という資格や、業務について紹介しております！
栄養士と管理栄養士の違いを知っていますか？給食のおばさんとは何か違いがあるのかな…。食に関する資格や、携わっている方がそれぞれどの立ち位置にあるのか簡単にご紹介します！
野菜の豆知識 野菜を加熱すると栄養素はどう変化する？
野菜には加熱によって栄養価が変化する場合があります！失われる栄養素は正直もったいないですよね…。なぜ失われるのか、栄養素を十分に摂取するにはどのような調理が向いているのか、簡単にご紹介していますのでぜひ本記事で覚えて普段の生活に活かしてくださいね！
野菜の豆知識 野菜って奥が深いんです…！
「野菜は健康に良い」ってよく聞きますよね！でも価格は高いし、日持ちもしない…。お子さんにも不人気ですよね…。また野菜と言ってもいろいろな種類の野菜がありますよね。
本記事では野菜の区分や、嫌いな野菜を食べないといけないのか、またサプリの利用についても簡単に説明させていただいております！
もぐさんについて 自己紹介
本ブログに関する紹介記事です。
食事情報 外食は身体に悪いの？
外食産業はかなり発達し、みなさんの身近にも美味しい物がたくさんあるでしょう。
美味しいからと好き放題食べていると、生活習慣病の原因になることもあります。外食も適切な向き合い方を知っていれば、厳しく制限されることなく食事を楽しみ続けることができます。
本記事では、外食のメリットやデメリット、外食の選択方法についてご紹介しております！
おやつ 【管理栄養士おすすめ】おやつ食べたい方必見！おすすめおやつ5選
健康のためにおやつは控えたいが、おやつは欠かせない…。我慢できない…。という方におやつの選び方やおすすめのおやつをご紹介します！